ВСТАВАЙ НА ЛЫЖИ!

Лыжная школа от создателей I LOVE RUNNING

ВСТАВАЙ НА ЛЫЖИ!

Лыжная школа от создателей I LOVE RUNNING
I LOVE SKIING — это лыжная школа, в которой вы гарантированно круто проведёте зиму.
У нас продуманная программа обучения, атмосфера соревнований, профессиональные тренеры, интересная тусовка и вдохновляющие цели, которые вам точно под силу.
Дёминский лыжный марафон -
единственный старт в России из серии WORLDLOPPET всего в 100 км от Ярославля
ЛЫЖИ
ЭТО
КРУТО

Занимаемся
на свежем воздухе
Задействуем
90% мышц
Увеличиваем
показатель VO2MAX
Любуемся природой
на лыжных марафонах
ЗАЧЕМ
УЧИТЬСЯ?
техника
70%
сила
30%
=
+
Правильная техника — это методика и контроль тренера:
Если вы новичок, мы поставим вам правильную технику
Если у вас уже есть опыт, мы грамотно подготовим вас к старту
Какие бывают лыжные техники:
Приобрел популярность в 80-е годы двадцатого века. Свободный стиль позволяет развить большую скорость, но требует специально подготовленной трассы.
Основной стиль, которому мы учим.





Классический ход
Традиционный способ передвижения на лыжах.
Практикуется как в спорте, так и в туризме.
В сезоне 2017/2018 мы подготовили специальную программу обучения SKI CLASSIC.







Коньковый ход
Преимущества конькового хода:
  • Не требует специальной подготовки
  • Быстрее осваивается новичками
  • Использует более доступный инвентарь
Экипировка для тренировок:
Лыжные ботинки
Лыжные палки
Шлем
Защитные перчатки
Не спешите приобретать инвентарь до организационного сбора,
мы предоставим скидки и специальные программы от наших партнеров
Программа сезона 2017/2018:
Тренировочный план
Две тренировки в неделю с тренером и еженедельный план домашних заданий
Удобная логистика
Две тренировочные базы с парковкой, раздевалкой, душевой и подготовленной трассой
Медицинское сопровождение
Профессиональный осмотр спортивного врача, консультации во время обучения и лекции на тему здоровья лыжника
Супертренер
Три тренировки в неделю
с тренером, который помогает поставить и скорректировать технику, заботится о вашем самочувствии и отвечает на все (даже глупые:)) вопросы
Пакет ученика
Лёгкая спортивная сумка, лыжная шапка, скидки на экипировку
и оборудование, мотивационная карточка, информационные материалы и подарки от наших партнеров

Поддержка штаба
Консультации по выбору экипировки, группы для общения в социальных сетях, бодрые завтраки и неформальные встречи, сопровождение
на соревнованиях

Расписание занятий:
Понедельник 19:30
Работа на развитие Общефизической Подготовки (ОФП) и растяжки с тренером по бегу.
Проходит в легкоатлетическом Манеже "Ярославль" (Чкалова, 20А).
Среда 19:00
Работа над техникой конькового хода с тренером по лыжам Юлией Суриковой.
Проходит на лыжной трассе в Яковлевском (ул. 3-я Яковлевская, 31), напротив детской железной дороги.

Воскресенье 13:00
Работа над силой и выносливостью с тренером Владимиром Павловичем Сапожниковым.
Проходит либо на рельефе (Подолино, Дёмино), либо на лыжной трассе в Яковлевском.

Стоимость программы
Стоимость обучения – 5 000 рублей в месяц.
При единовременной оплате за весь курс – 22 500 за весь курс.
Курс "Лыжные выходные" - 2 000 рублей за 4 занятия по воскресеньям.
Скидка 10% выпускникам всех проектов ILR Family.
5
месяцев
20
недель
60
тренировок
375
от 375 рублей
за 1 занятие
В стоимость программы входит:
Тренировки с Мастером Спорта России
Профессиональный тренер с огромным опытом откроет для вас все секреты техники конькового хода и подготовит к лыжному марафону
Подготовленные трассы
Независимо от погоды, трассы для наших тренировок будут специально очищены и обновлены
Теплые раздевалки
Для наших тренировок мы арендуем лучшие из существующих в Ярославле лыжных баз с раздевалками, парковкой и даже душем
Стартовый пакет
Каждый ученик получает фирменную сумку для хранения вещей и стильную лыжную шапочку
Лекция о правильном питании
Питание - важнейшая составляющая прогресса в спорте! Поэтому мы организуем и проведем для вас отдельную встречу со специалистом в правильном питании
Лекция об экипировке
Все о правильном подборе лыж, палок, ботинок, одежды и аксессуаров от профессионала лыжного спорта
Тренерский состав
Юлия Сурикова
МСМК по зимнему триатлону, МС по лыжным гонкам, Чемпионка мира 2016 по зимнему триатлону (Австрия), многократный призёр международных соревнований по зимнему триатлону.
Имеет высшее педагогическое образование.
Владимир Павлович Сапожников
Мастер спорта по триатлону, двукратный Чемпион мира среди ветеранов по зимнему триатлону, трехкратный Чемпион Европы среди ветеранов по зимнему триатлону.
Тренер высшей категории. Тренерский опыт 38 лет.
Вопросы и ответы:
Лыжная школа I Love Skiing?
Мы являемся частью I Love Running Family. У нас больше пяти лет опыта спортивного обучения. Сотни поездок на зарубежные и российские старты. В прошлом году мы открыли лыжную школу I Love Skiing и в первый сезон подготовили больше ста человек (только в Москве) для участия в лыжных марафонах. В конце сезона мы приняли участие в Finlandia-Hiihto и стали самой большой интернациональной командой на этом марафоне (около семидесяти человек).
Вы готовите к марафонам? Я просто хочу научиться ходить на лыжах.
Много лет нашей работы показали: ничто так не мобилизует любителя, как осязаемая спортивная цель. С детства мы привыкли, что спортивные соревноваия – удел профессиональных спортсменов. Увлекаться спортом означает смотреть на соревнования по телевизору. В то же время, на западе активно развивается культура любительских лыжных марафонов, в которых принимают участие десятки тысяч спортсменов-любителей. Хотя бы один раз выступить в длинном лыжном марафоне – дело чести для любого финна, шведа и т.д. Участие в марафоне не обязательно, но мы рекомендуем оставить свои страхи и зарегистрироваться на событие, тем более, в России сейчас растет и развивается собственная серия марафонов – Russialoppet.
Что представляет собой обучение c I Love Skiing?
ILSK это две тренировки в неделю с профессиональным тренером и тренировочный план для двух-трех самостоятельных тренировок в неделю. Тренировка в будний день проходит вечером на лыжной трассе в Яковлевском (Заволга) – от полутора до двух часов. На выходных мы выезжаем загород: Подолино или Дёмино; продолжительность – от двух до трёх часов.
Вы даете оборудование в прокат?
Нет. Мы готовим к участию в лыжных марафонах – далеко на марафоне на прокатном оборудовании не уедешь. Не растраивайтесь! Наша команда сотрудничает с ведущими поставщиками лыжной экипировки и предложит вам помощь в подборе и покупке инвентаря. Для вас подберут правильные лыжи и удобное снаряжение, которые вы приобретете со скидками!
Я никогда не пробовал лыжи, что, если у меня не получится? Я боюсь быть "обременением" для группы.
Не бойтесь! Школа I Love Skiing специализируется на обучении взрослых, состоявшихся учеников, мы не ориентируемся на бывшых спортсменов-разрядников. Даже если у вас нет никакого спортивного опыта, наши тренеры поставят вас на лыжи и привьют любовь к зимним видам спорта.
Тренировки на улице, там холодно!
Да, на улице холодно. По началу вам будет трудно заставить себя надеть спортивную форму и выйти на улицу, но, когда в первый раз вы ощутите каково комфорта при любой температуре, вам не захочется уходить с улицы.
Как это было
предыдущих сезонах
Олег Юртаев
«Не скажу, что я большой специалист по лыжам, но, стартовав, я обогнал многих! Вот здесь как раз и начинается весь задор гонки, когда видишь реальный результат на трассе! Это очень захватывает!»
Наташа Шевченко
«Спасибо моей школе I Love Skiing, тренеру Филиппу Феньеву за подготовку с нуля!
Спасибо команде, помогли все! Спасибо штабу за отличную организацию, советы и ответы на все мои вопросы.»
Оставьте нам свои контакты, и мы с вами свяжемся, чтобы рассказать всё подробнее
Нажимая на кнопку «Отправить» вы соглашаетесь на обработку персональных данных