Что надевать
на лыжную тренировку



Рассказываем о концепции трёх слоев одежды
и о том, каким должен быть каждый слой, чтобы вы не переохладились и не перегрелись.

От правильно подобранной экипировки зависит ваше здоровье и эффективность занятий. Правильная одежда сохранит тепло, не даст переохладиться и защитит от ветра и непогоды.
Если не хотите читать, то приходите на тренировки.
Мы научим кататься коньковым ходом, расскажем подробнее про экипировку, научим подбирать ее для разной погоды
и подскажем где ее можно купить, чтобы не разориться.
Первый слой – термобельё
Термобелье ODLO COOL/X-LIGHT сохраняет ощущение
прохлады и сухости
В первую очередь, для тренировок как в жаркую погоду, так и в холодное время года, чрезвычайно важно отведение влаги от тела. Задача первого слоя — быстро и эффективно удалять лишнюю влагу с поверхности кожи.

Потеть вы будете в любом случае. Если летом просто неприятно и неудобно заниматься в мокрой одежде (она больше натирает и может стать ощутимо тяжелее от влаги), то зимой это ещё и чревато переохлаждением. Поэтому прилегающий к коже слой обязательно должен обладать влагоотводящими свойствами. Лучший нижний слой одежды — это термобелье.

Многие производители создают линейки для большей или меньшей интенсивности нагрузки, а так же более «прохладные» или тёплые. Теплое термобельё — это высокотехнологичная синтетика с добавлением мериносовой шерсти. В нем очень тепло и сухо, такое белье не раздражает кожу. Кстати о раздражении — обратите внимание на швы. Чем качественнее бельё, тем более плоские и анатомические у него швы, чтобы исключить натирание.

Впрочем, есть элемент одежды, в котором натуральной ткани всё же стоит отдать предпочтение — носки. Особенно те, в которых вы тренируетесь регулярно (бывают и высокотехнологичные синтетические варианты).
Три главных преимущества термобелья
Отводит влагу и сохраняет тепло
Таким образом, ваш организм сохраняет оптимальную температуру и вы чувствуете себя комфортно в этой одежде
Не натирает кожу
Неправильно подобранный первый слой может натереть в самых неожиданных местах так сильно, что придется остановить тренировку
Технологичные материалы
Специально разработанные материалы для занятий спортом в разных условиях. Можно подобрать комплект под свои потребности
Все ученики и выпускники школы I LOVE SKIING
имеют постоянную скидку 20% на покупку любой экипировки
от компании ODLO — одного из лучших в мире производителей одежды для зимних видов спорта
Второй слой – утепление
Джемпер из функционального флиса от ODLO
Средний слой — это утепление, поэтому решающую роль играет флис. Разновидности флиса отличаются по качеству, плотности
и цене. Общие преимущества флиса – хорошее соотношение лёгкости и теплоизоляции, дышащие свойства, способность быстро высыхать и отталкивать брызги и водяную взвесь. Важное свойство флиса в том, что
даже мокрый он продолжает хорошо греть.

Толщина изделий варьируется от невесомых тоненьких кофт, которые удобно надевать одну на другую, регулируя толщину среднего слоя, до толстых, напоминающих овчину. Флис прочен, долговечен, лёгок в уходе и красив. Из него делают всё на свете, в том числе всевозможные спортивные аксессуары:
перчатки, шапки, носки и другие.

Можно сформировать средний слой и из чего-нибудь другого, но надевая на тренировку любимый шерстяной свитер или пуховый жилет, обязательно нужно помнить о свойствах, недостатках и преимуществах разных материалов и предвидеть возможные последствия :)

Три главных преимущества флиса
Доступность и широкий выбор одежды
По плотности, по внешнему виду, по цене. Хорошие комплекты можно купить хоть в Декатлоне, хоть в ультрамодном бутике спортивной одежды
Реально греет
Во флисовой одежде вам точно будет тепло, если вы правильно подберете ее по плотности. Даже если вы промокнете, все равно не замерзнете
Легко ухаживать
Флисовую одежду легко стирать, она долговечна и надежна
Верхний слой – защита от погоды
Куртка ODLO с защитой от ветра по технологии Gore-Tex
Верхний слой предназначен, в первую очередь, для обеспечения надежной защиты от ветра, непогоды и холода. Он также добавляет теплоизоляции и механической защиты, но эти функции второстепенны. Особенно важны дышащие свойства верхнего слоя. Если куртка не дышит, а только защищает от дождя, вы можете с тем же успехом тренироваться под дождём и без неё – от пота все ваши нижние два слоя обязательно промокнут, и все их «старания» по отведению влаги от тела пойдут насмарку. Вы получите в лучшем случае дискомфорт, а в худшем – переохлаждение.

Все, что вы надеваете поверх утепляющего слоя, обязательно должно быть из мембранного материала.

Самый известный – Gore-Tex, но есть и множество других. Такая ткань не пропускают влагу внутрь, но при этом отлично дышит, так что в дождь вам в ней абсолютно комфортно, даже при длительных тренировках. Есть ещё технология Windstopper – мембраны с ней дают усиленную защиту от ветра.

В общем, этот слой служит защитной «оболочкой», поэтому другое название таких изделий – шеллки, от английского shell. Это могут быть куртки, лёгкие ветровки, верхние брюки. Мембранными технологиями бывают снабжены и элементы среднего слоя – брюки, тайтсы, толстовки, а также утеплённые куртки, обувь и аксессуары.

Три главных преимущества верхнего слоя
Широкий выбор одежды
Производители позаботились о том, чтобы куртки были красивыми. На любой вкус и цвет даже для самых взыскательных покупателей
Реально защищает от непогоды
Несмотря на кажущуюся легкость и невесомость, вы становитесь неуязвимым для ветра и дождя
Широкий спектр применения
В ней можно не только кататься на лыжах, но ходить в горы, заниматься любыми активными видами спорта в ветреную погоду
Клубная форма
I LOVE SKIING
от нашего партнера ODLO
Цены на клубную форму
на 25% дешевле розничных
По ссылке вы можете скачать презентацию с описанием комплекта. В него входит куртка, штаны и шапка с фирменной символикой
I LOVE SKIING. Цены в нашем офисе значительно ниже цен на те же позиции в официальном магазине ODLO.
Всю зиму для вас открыта лыжная школа I LOVE SKIING.
Приходите и мы еще подробнее расскажем про экипировку, научим кататься коньковым ходом и подготовим к интересному старту. Присоединяйтесь!
Если вам понравилась статья, поделитесь ей с друзьями. Кому-то тоже будет полезно